Тренировка для групп второго и последующих годов обучения.
Здоровье и здоровый образ жизни по средствам Киокусинкай.
•комплекс ОФП для рук;
•дыхательные упражнения «Нагарэ» (расслабляющее дыхание) и «Ибуки» (силовое дыхание);
•комплекс ОФП для ног.
Не забудьте подписаться на канал, чтобы получать самые свежие видеоуроки и мастер-классы: https://www.youtube.com/c/АкадемияДетства/videos