РАСТЯЖКА
Привет наши дорогие, знаете ли вы, какую ОГРОМНУЮ пользу нашему организму приносит растяжка? Улучшается эластичность кожи и кровообращение в органах малого таза и брюшной полости, а попутно нормализуется работа кишечника — залог красивой кожи и здоровья организма в целом. Ускорение метаболических процессов приводит к сжиганию жировых отложений, ноги и пресс приобретают рельефную форму. Польза растяжки еще и в том, что человек становится более подвижным и энергичным. Так же, растяжка- залог правильной осанки, а в свою очередь осанка- залог здоровья и красоты

Но к растяжке нужно подходить с умом, ведь техника выполнения упражнений определяет- поможете вы своему организму или принесете вред!
В видео-уроке тренер по художественной гимнастике Александра Александровна, покажет упражнения, которые помогут быстро сесть на шпагат!

Тренируйтесь вместе с нами! До скорой встречи 

Не забудьте подписаться на канал, чтобы получать самые свежие видеоуроки и мастер-классы: https://www.youtube.com/c/АкадемияДетства/videos