Разминка – мышечная деятельность, которая осуществляется перед основной работой в тренировочном занятии. Значение разминки заключается в том, что она укорачивает период врабатываемости организма и обеспечивает быстрое вхождение организма в работу.
Если телу недостает равновесия и устойчивости, атакующие и защитные приемы становятся неэффективными. Умение в любом положении защищаться от атаки в большей степени зависит от поддержания правильной позиции тела.
Развиваем тело – закаляем дух!
Следите за новостями в Инстаграм https://www.instagram.com/akademiadetstva_lugansk/
И не забудьте подписаться на канал: https:// www.youtube.com/c/АкадемияДетства/videos