Вас интересует, как извлечь из спорта максимальную пользу?
Я предлагаю несколько простых упражнений из ЛФК, которые дают тройной эффект:
1. Разминаем и укрепляем мышцы тела.
2. Тренируем дыхание, укрепляем легкие и бронхи.
3. Улучшаем работу голосового аппарата.

Не забудьте подписаться на канал, чтобы получать самые свежие видеоуроки и мастер-классы: https://www.youtube.com/c/АкадемияДетства/videos